DESPUÉS DE TERMINADAS LAS PRUEBAS DE TENIS DE MESA EN LOS JUEGOS ODESUR EL ÚNICO JUGADOR URUGUAYO QUE LOGRÓ UN TRIUNFO, DEMOSTRANDO ESTAR EN UN NIVEL MUY BUENO FUE GONZA.
A PESAR DE LA INFORMACIÓN EQUIVOCADA QUE REALIZÓ ÚLTIMAS NOTICIAS, ALGO QUE LLAMA LA ATENCIÓN QUE PERIODISTAS PROFESIONALES COMETAN.
TAMBIÉN COMO EN TODAS LA COMPETENCIAS A NIVEL INTERNACIONAL HEMOS TENIDO QUE SORTEAR VARIAS PIEDRAS EN EL CAMINO...
GRACIAS A DIOS GONZALO PUDO TAMBIÉN GANARLE UN SET NADA MÁS NI NADA MENOS QUE AL IDOLO PABLO TABACHNIK.
SERÍA MUY POSITIVO QUE LAS AUTORIDADES DEL DEPORTE URUGUAYO Y EL COMITÉ OLÍMPICO URUGUAYO APOYARAN A GONZALO, PARA FACILITARLE SU DESARROLLO EN TAN COMPLEJO DEPORTE...
SI REALMENTE QUIERES APRENDER A JUGAR AL TENIS DE MESA, TE INVITAMOS A PRACTICAR PROFESIONALMENTE HACIENDO EJERCICIOS PRACTICOS Y TEORICOS. LAS CLASES SON PARTICULARES YA QUE ES LA UNICA MANERA DE APRENDER REALMENTE A JUGAR ESTE DEPORTE QUE ES TAN COMPLEJO. POR CONSULTAS LLAMAR AL 094706937 /094753941
sábado, 27 de marzo de 2010
jueves, 18 de marzo de 2010
JUEGOS ODESUR 2010 MEDELLIN COLOMBIA DIA A DIA
Ya son una realidad, todo listo. Hoy entrenaron nuestros seleccionados bajo las órdenes del Sr. Dotta. Todo aquí en Medellín está impecable, cabe felicitar a los organizadores.
En el entrenamiento de hoy Gonzalo demostró estar en un muy buen nivel, y reafirmando que el campeonato logrado en Córdoba al ganarle al excelente jugador Javier Cilis, confirma su nivel.
Por otro lado María Pía, fue invitada a entrenar con nuestros hermanos Paraguayos, algo que nos llenó de orgullo. Una reflexíon importante es el apoyo hacia Pía por parte de integrantes de varios seleccionados, todos extrañados como Pía a pesar de sus 13 años y habiendo sido medallista dos veces en el Circuito Mundial Juvenil (estando aquí), Uruguay se da el lujo de no hacerla participar.
Tambíen entrenó Argentina, Liú Song y Pablo Tabachnik demostraron estar para el oro.
En el entrenamiento de hoy Gonzalo demostró estar en un muy buen nivel, y reafirmando que el campeonato logrado en Córdoba al ganarle al excelente jugador Javier Cilis, confirma su nivel.
Por otro lado María Pía, fue invitada a entrenar con nuestros hermanos Paraguayos, algo que nos llenó de orgullo. Una reflexíon importante es el apoyo hacia Pía por parte de integrantes de varios seleccionados, todos extrañados como Pía a pesar de sus 13 años y habiendo sido medallista dos veces en el Circuito Mundial Juvenil (estando aquí), Uruguay se da el lujo de no hacerla participar.
Tambíen entrenó Argentina, Liú Song y Pablo Tabachnik demostraron estar para el oro.
lunes, 15 de marzo de 2010
Reconocimiento Internacional para María Pía...
Días pasados la Comisión de Damas de la FUTM conjuntamente con la firma STAG fabricante de indumentaria deportiva premiaron a María Pía con excelente conjunto deportivo STAG... Agradecemos a Mercedes Rubio y a la firma STAG por el reconocimiento.
Para mayor información visite: www.futm.org
Para mayor información visite: www.futm.org
María Pía, campeona del torneo ITTF Woman...
Demostrando un excelente nivel María Pía se coronó Campeona de dicho evento, realizado el día 6 de Marzo de 2010 en el Club Neptuno.
Record de Participantes...
El viernes pasado LTM se colmó de jugadores.
Los ganadores fueron, Categoría A: 1 puesto Alen Polakof.
2 puesto Matias Strehl.
3 puesto Agustín Fernandez y Guzmán Amilivia.
Categoría B, 1 puesto Agustín Pernas.
2 puesto Ari Polakof.
3 puesto Martín y Facundo Rodriguez.
Muchas gracias a todos y los esperamos en nuestro próximo evento.
Los ganadores fueron, Categoría A: 1 puesto Alen Polakof.
2 puesto Matias Strehl.
3 puesto Agustín Fernandez y Guzmán Amilivia.
Categoría B, 1 puesto Agustín Pernas.
2 puesto Ari Polakof.
3 puesto Martín y Facundo Rodriguez.
Muchas gracias a todos y los esperamos en nuestro próximo evento.
martes, 2 de marzo de 2010
Proximo Campeonato en LTM...
El viernes 12 de Febrero a partir de las 18:00hs se disputará el primer campeonato del año en LTM.
Se realizarán dos categorías A y B, habrá trofeos para los cuatro primeros de cada categoría.
Como siempre se premiara la Mejor Jugada y el jugador Fair Play, también se realizará un sorteo con diferentes premios.
Los esperamos a todos en Ejido 1529.
Se realizarán dos categorías A y B, habrá trofeos para los cuatro primeros de cada categoría.
Como siempre se premiara la Mejor Jugada y el jugador Fair Play, también se realizará un sorteo con diferentes premios.
Los esperamos a todos en Ejido 1529.
CHALLENGER DE CÓRDOBA 2010...
EN ESTA NUEVA FECHA DEL CAMPEONATO ARGENTINO NUEVAMENTE SENSACIONAL ACTUACIÓN TANTO DE GONZALO COMO DE MARÍA PÍA.
GONZALO SE CORONÓ CAMPEÓN DEL CHALLENGER DE CÓRDOBA 2010 EN SUB 21, TRAS DERROTAR AL GRAN FAVORITO JAVIER CILIS DEMOSTRANDO UN NIVEL DE JUEGO EXCEPCIONAL.
SE CORONÓ CAMPEON LUEGO DE GANARLE EN LA FINAL AL EXCELENTE JUGADOR MARTÍN KANASHIRO.
MARÍA PÍA POR SU PARTESE CORONÓ CAMPEONA EN LA CATEGORÍA DAMAS MAYORES ES INCREIBLE ESTE IMPORTANTE LOGRO TOMANDO EN CUENTA ADEMÁS QUE SOLO TIENE 13 AÑOS.
GONZALO SE CORONÓ CAMPEÓN DEL CHALLENGER DE CÓRDOBA 2010 EN SUB 21, TRAS DERROTAR AL GRAN FAVORITO JAVIER CILIS DEMOSTRANDO UN NIVEL DE JUEGO EXCEPCIONAL.
SE CORONÓ CAMPEON LUEGO DE GANARLE EN LA FINAL AL EXCELENTE JUGADOR MARTÍN KANASHIRO.
MARÍA PÍA POR SU PARTESE CORONÓ CAMPEONA EN LA CATEGORÍA DAMAS MAYORES ES INCREIBLE ESTE IMPORTANTE LOGRO TOMANDO EN CUENTA ADEMÁS QUE SOLO TIENE 13 AÑOS.
VISITAS DE ALTO NIVEL EN LTM...
ISAO NAKANDAKARE...
NADA MÁS NI NADA MENOS QUE EL EX ENTRENADOR DE LA SELECCIÓN JAPONESA, REALIZÓ EN NUESTRO CLUB UNA FORMIDABLE CLÍNICA QUE DEJO PROFUNDAS ENSEÑANZAS EN NUESTRO QUERIDO DEPORTE A LOS SEIS CHICOS Q PARTICIPARON.
FUERON ELLOS:
ARI POLAKOF
ALEN POLAKOF
IRINA YAMAMOTO
LEANDRO YAMAMOTO
GONZALO LORENZOTTI
MARÍA PÍA LORENZOTTI
GRACIAS ISAO.
JUAN PABLO REMÓN...
EL NOTABLE JUGADOR ARGENTINO REALIZÓ EN NUESTRO CLUB VARIAS JORNADAS DE ENTRENAMIENTO DE ALTO NIVEL PARA NUESTROS JUGADORES.
TAMBIÉN DEJÓ VALIOSOS CONOCIMIENTOS DE NUESTRO DEPORTE.
GRACIAS JUAMPI
NADA MÁS NI NADA MENOS QUE EL EX ENTRENADOR DE LA SELECCIÓN JAPONESA, REALIZÓ EN NUESTRO CLUB UNA FORMIDABLE CLÍNICA QUE DEJO PROFUNDAS ENSEÑANZAS EN NUESTRO QUERIDO DEPORTE A LOS SEIS CHICOS Q PARTICIPARON.
FUERON ELLOS:
ARI POLAKOF
ALEN POLAKOF
IRINA YAMAMOTO
LEANDRO YAMAMOTO
GONZALO LORENZOTTI
MARÍA PÍA LORENZOTTI
GRACIAS ISAO.
JUAN PABLO REMÓN...
EL NOTABLE JUGADOR ARGENTINO REALIZÓ EN NUESTRO CLUB VARIAS JORNADAS DE ENTRENAMIENTO DE ALTO NIVEL PARA NUESTROS JUGADORES.
TAMBIÉN DEJÓ VALIOSOS CONOCIMIENTOS DE NUESTRO DEPORTE.
GRACIAS JUAMPI
Gracias FUTM y Comite Olímpico Uruguayo...
Gonzalo a Los Juegos Odesur 2010, Medellín, Colombia...
Gonzalo forma parte de la delegación uruguaya a los Odesur 2010, como el jugador más joven de la Selección Nacional de Tenis de Mesa.
Le desemamos desde nuestro Blog mucha suerte a todos los deportistas uruguayos.
Gonzalo forma parte de la delegación uruguaya a los Odesur 2010, como el jugador más joven de la Selección Nacional de Tenis de Mesa.
Le desemamos desde nuestro Blog mucha suerte a todos los deportistas uruguayos.
Increible 2009 para María Pía
CONQUISTAS INCREIBLES DE MARIA PIA LORENZOTTI
PARA EL TENIS DE MESA URUGUAYO
1. MEDALLA DE BRONCE DE DOBLES EN EL CIRCUITO MUNDIAL JUNIOR,DISPUTADO EN BUENOS
AIRES, SETIEMBRE 2009 .
2. MEDALLA DE PLATA EN EQUIPOS EN EL CIRCUITO MUNDIAL JUNIOR, DISPUTADO EN CHILE
SETIEMBRE 2009
3. CLASIFICO ENTRE LAS OCHO MEJORES DE SUDAMERICA EN EL ULTIMO TORNEO CONTINENTAL DISPUTADO EN VALENCIA
4. ACTUAL CAMPEONA NACIONAL Y Nº 1 DEL RANKING EN LA CATEGORIA DAMAS MAYORES Y SUB 13 TODO COMPETIDOR.
5. ACTUAL Nº 1 EN EL RANKING ARGENTINO EN LAS CATEGORIAS SUB 13 Y SUB 15 DAMAS.
6. CONSIDERADA EN PUBLICACIONES DE LA WEB COMO LA NUEVA ESTRELLA DEL TENIS DE MESA POR LA UNION LATINOAMERICANA DE TENIS DE MESA (19.09.2009).
7. MEDALLA DE ORO EN LA CATEGORIA TODO COMPETIDOR SUB 15 Y DOBLES, EN EL TORNEO ABIERTO INTERNACIONAL DE LA CIUDAD DE ANTOFAGASTA, DONDE FUE GALARDONADA CON EL PREMIO JUGADORA FAIR PLAY DE DICHO TORNEO.
8. INNUMERABLES TORNEOS A NIVEL NACIONAL Y TORNEOS ARGENTINOS.
PARA EL TENIS DE MESA URUGUAYO
1. MEDALLA DE BRONCE DE DOBLES EN EL CIRCUITO MUNDIAL JUNIOR,DISPUTADO EN BUENOS
AIRES, SETIEMBRE 2009 .
2. MEDALLA DE PLATA EN EQUIPOS EN EL CIRCUITO MUNDIAL JUNIOR, DISPUTADO EN CHILE
SETIEMBRE 2009
3. CLASIFICO ENTRE LAS OCHO MEJORES DE SUDAMERICA EN EL ULTIMO TORNEO CONTINENTAL DISPUTADO EN VALENCIA
4. ACTUAL CAMPEONA NACIONAL Y Nº 1 DEL RANKING EN LA CATEGORIA DAMAS MAYORES Y SUB 13 TODO COMPETIDOR.
5. ACTUAL Nº 1 EN EL RANKING ARGENTINO EN LAS CATEGORIAS SUB 13 Y SUB 15 DAMAS.
6. CONSIDERADA EN PUBLICACIONES DE LA WEB COMO LA NUEVA ESTRELLA DEL TENIS DE MESA POR LA UNION LATINOAMERICANA DE TENIS DE MESA (19.09.2009).
7. MEDALLA DE ORO EN LA CATEGORIA TODO COMPETIDOR SUB 15 Y DOBLES, EN EL TORNEO ABIERTO INTERNACIONAL DE LA CIUDAD DE ANTOFAGASTA, DONDE FUE GALARDONADA CON EL PREMIO JUGADORA FAIR PLAY DE DICHO TORNEO.
8. INNUMERABLES TORNEOS A NIVEL NACIONAL Y TORNEOS ARGENTINOS.
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Algo que ningún padre...
Algo Que Ningún Padre...
Ud. no debe insistir en ser el entrenador de su hijo, ni darle consejos continuamente. Este tipo de actitudes perjudican a la formación de la personalidad del chico.
El entrenamiento debe realizarlo una persona idónea, esto le crea un sentido de responsabilidad al niño, lo que se reflejará en el futuro.
Trate de no observar las prácticas de su hijo en demasía, esto crea una situación de desconfianza hacia él y hacia el propio entrenador.
En el único caso en que debe aconsejar a su hijo es cuando él se lo pida, pero sin que la “habilitación” le de a Ud. la atribución de realizar recriminaciones, muy por el contrario deben ser palabras de aliento.
No debe ser juez de la competencia que juegue su hijo, ni debe mofarse de los contrarios que lo enfrentan, tampoco debe aplaudir de forma estruendosa o hacer gestos figurativos que llamen la atención. Ud. debe ser un observador silencioso ante un triunfo o una derrota, inculcando una real superación entre todos los deportistas.
Cuando su hijo juega o participa debe hacerlo por sus propios medios y por ninguna causa Ud. debe controlar la situación, no debe conversar con los jueces, no discuta clasificaciones o tantos, ni siquiera un fixture.
Si el triunfo acompaña a su hijo y lo felicitan sea solamente agradecido sin aparatosidad, ni tampoco pase a la indiferencia, muy acostumbrada en estos casos.
Cuando el resultado le es adverso, no pida explicaciones de ningún tipo a su hijo, no le diga tampoco “lo que Ud. hacia en su juventud”; además tenga en cuenta que si decide hacerlo participe de alguna falla y su comentario para repararla nacerá de él.
UN APRETON DE MANOS ENTRE OCASIONALES RIVALES ES TAN SALUDABLE, QUE PREMIA AL PERDEDOR CON EL MÁS GRANDE DE LOS TROFEOS: ¡LA AMISTAD!
Poniendo por medio el valor de los premios, el deporte verdadero no requiere regalías, sino el simple y amplio sabor de la satisfacción por lo realizado.
Ud. no debe forzar a su hijo a entrenarse cada vez más, si quiere tener un campeón en la familia, empiece por serlo Ud. mismo como el mejor ejemplo. El es quien debe elegir su camino y si él quiere puede, él es el que debe.
En el único momento que debe intervenir es cuando su hijo disputa un partido o carrera, es cuando se comporte antideportivamente o cuando ciego de nervios arroje implementos, insulte o agreda a adversarios y jueces, llamándole a la realidad y nunca consistiendo o buscando un motivo, aunque existiera, para justificar sus errores.
Tampoco quiera transferir el deporte de su agrado o que Ud. practica, déjelo que él decida por el que le gusta, su mente y su cuerpo armonizarán mejor y si tiene condiciones naturales en la disciplina elegida podrá progresar.
Tampoco quiera a toda consta ser una prolongación propia en su hijo, si el sigue en su mismo deporte, si Ud. no llegó “lejos” no pretenda buscar el éxito con el cuerpo de su hijo y si Ud. Brilló en sus mejores tiempos, no le exija “topes” de performances, ni similitudes y ni siquiera haga comparaciones. Deje libre de tensiones a su hijo.
Cuando su hijo es un niño no lo trate como si lo fuera aún más, son muchos los pequeños que se estancan en el deporte y en su personalidad, por el excesivo cariño y consentimiento.
No se interne en alguna disciplina deportiva, en sus comisiones directivas con el propósito de facilitar el “ascenso” de su hijo y si su hijo abandona ese deporte por otro, sepa respetar el compromiso asumido terminando su periodo, el mandato o la responsabilidad asumida sin altibajos, por el contrario demuestre el total desinterés por los “acomodos” o las ambiciones extra-deportivas.
PARA MEJORAR SU JUEGO
10 CONSEJOS PARA MEJORAR SU JUEGO
1 - Saber que efecto trae la pelota.
La clave para adquirir esta importante habilidad es mirar cuidadosamente la paleta de su rival al momento del impacto con la pelota. Si el rival lleva la paleta desde abajo hacia arriba el efecto es de topspin, desde arriba hacia abajo, de backspin, efecto de corte, desde la derecha hacia la izquierda, efecto lateral izquierdo o viceversa desde la izquierda a derecha, efecto lateral derecho.
2 - Compensar el efecto con la inclinación de la paleta.
Si es topspin, el ángulo de su raqueta boca abajo y hacer contacto con la pelota por sobre su centro; si es backspin, el ángulo la raqueta boca arriba y hacer contacto con la pelota por debajo de su centro; si es sidespin de derecho, el ángulo de la paleta hacia la derecha y hacer contacto con la pelota a la izquierda de su línea media. ; Si es sidespin de izquierdo, el ángulo de la cara de la raqueta hacia la izquierda y hacer contacto con la pelota al derecho de su línea media. Mientras sostenga la raqueta al ángulo sugerido, golpee suavemente hacia adelante. Sólo después de que usted ha desarrollado un "feeling" con el efecto, usted debe golpear la pelota con más fuerza.
3 - Use todo el cuerpo en el golpe derecho.
Asegúrese que usted gire sus caderas y sus hombros hacia atrás durante el balanceo hacia atrás y luego hacia adelante al momento de golpear la pelota con su forehand. Este movimiento es coordinado con un traslado de su peso del cuerpo del pie de atrás hacia el pie de adelante. Cuanto más duro y fuerte golpee su forehand, más poderoso debe ser el traslado del peso del cuerpo. Un error común del forehand es usar sólo su brazo para pegar a la pelota, lo que severamente limita su poder y consistencia.
4 - Mantener una Buena posición inicial.
Una buena posición básica (de estar listo a jugar) debe ser equilibrada y prepara a su cuerpo a moverse en cualquier dirección al instante. Use esta posición al preparar devolver servicios y entre los siguientes golpes. La secuencia básica de un rally es como sigue: (A) tener una buena posición básica inicial, (B) moverse hacia la pelota con sus pies, manteniendo el equilibrio, (C) golpear la pelota, (D) el retorno hacia la posición inicial básica, y (E) repita B, C, y D hasta el término del rally.
5 - Entrenar sus golpes hasta que estos sean automáticos.
Cuando usted aprende un nuevo golpe, usted ocupa una cantidad de energía mental para formular un claro cuadro mental de cómo el golpe parece ser y sentirlo. Una vez este cuadro mental es relativamente exacto, usted debe practicar entonces repetidamente, hasta que esa habilidad sea ejecutada sin pensarlo Ésta es su "fase automática". Su mejor actuación vendrá cuando usted ejecute los golpes en forma "automática". Usted no analice su habilidad. usted sólo "permítale que pase."
6 - Siempre use su propia paleta.
Es importante conseguir su propia raqueta y para luego usarla exclusivamente. Cada raqueta que tiene es propio "feeling" y juego de características, y usted se beneficiará enormemente usando sólo una raqueta para que usted no siempre esté intentando adaptarse varias diferentes. También, tenga un buen cuidado de su raqueta; trátela con respeto. Guárdela en una funda cuando usted no la esté usándola. Si usted está usando goma con esponja invertido (superficie lisa), usted debe lavarla con jabón y agua o un limpiador de la raqueta especial después de cada uso.
7 - Desarrollar servicios con efecto lateral.
Pocos principiantes usan sidespin en sus saques; considerando que, jugadores top usan sidespin en casi todos los servicios. Sidespin casi siempre se combina con topspin o backspin; el puro sidespin es sumamente raro en tenis de mesa. Particularmente útil es un saque del sidespin/backspin, corto, con bote dos veces en el otro lado de la mesa. Este tipo de saque limitará severamente las opciones de retorno de saque de su antagonista, será una devolución más bien pasiva.
8 - Mantener la devolución por encima de la red.
En general, lo más bajo por encima de la red que Ud., ponga en sus devoluciones, su antagonista tendrá un menor ángulo para poder golpear con profundidad y poder. La una excepción a esta regla es si usted quiere usar lobs, por lo mismo querrá poner la pelota muy alto por encima de la red (y lo mas cerca de la línea de fondo como sea posible).
9 - Practicar más cantidad, cuando tenga competencias a la vista.
Practicar, quiero decir desarrollar su esquema de practica en fortalecer los aspectos que lo requieren. El objeto primario durante la práctica es desarrollar su juego. Por otro lado, cuando usted compite, su objeto principal debe ser ganar, no trabajar en alguna parte de su juego. Es aconsejable jugar juegos en la práctica, donde el objeto sea mezclar una nueva habilidad o táctica, simulando un juego antes que usted compita, sacando conclusiones positivas del ensayo. El énfasis en éstas practica de juegos todavía está en desarrollar habilidades y no ganar. Y cuando usted compite, aunque su énfasis principal está en ganar, usted todavía puede aprender mucho sobre su juego (desarrollo) si usted analiza sus partidos después de que ellos han terminado.
10 - Enrolarse a un Club de Tenis de Mesa.
Para realmente hacer progreso con su juego, es importante encontrar otros con similares deseos y actuar recíprocamente con estas personas. Un club de tenis de mesa es el mejor lugar para hacer esto. La mayoría de los clubes tienen diferentes jugadores de todos los niveles. Encuentre a alguien de habilidad similar como usted para jugar y se hacen un compromiso para practicar regularmente entre Uds. Periódicamente pruebe su progreso compitiendo con jugadores de habilidad más alta. Además, la mayoría de los clubes tienen un entrenador que puede ayudar con rapidez en su desarrollo. Y buena suerte, el tenis de mesa es un deporte que solo practicando y practicando, se van superando los problemas técnicos, físicos, tácticos y mentales, además se debe tener los implementos adecuados para nuestro juego, gomas y maderas de buena calidad, las zapatillas adecuadas al piso a jugar, varias poleras para cambiarse entre partido y partido, no quedándose con ellas mojadas por el sudor y evitar los enfriamientos con un buen buzo.
1 - Saber que efecto trae la pelota.
La clave para adquirir esta importante habilidad es mirar cuidadosamente la paleta de su rival al momento del impacto con la pelota. Si el rival lleva la paleta desde abajo hacia arriba el efecto es de topspin, desde arriba hacia abajo, de backspin, efecto de corte, desde la derecha hacia la izquierda, efecto lateral izquierdo o viceversa desde la izquierda a derecha, efecto lateral derecho.
2 - Compensar el efecto con la inclinación de la paleta.
Si es topspin, el ángulo de su raqueta boca abajo y hacer contacto con la pelota por sobre su centro; si es backspin, el ángulo la raqueta boca arriba y hacer contacto con la pelota por debajo de su centro; si es sidespin de derecho, el ángulo de la paleta hacia la derecha y hacer contacto con la pelota a la izquierda de su línea media. ; Si es sidespin de izquierdo, el ángulo de la cara de la raqueta hacia la izquierda y hacer contacto con la pelota al derecho de su línea media. Mientras sostenga la raqueta al ángulo sugerido, golpee suavemente hacia adelante. Sólo después de que usted ha desarrollado un "feeling" con el efecto, usted debe golpear la pelota con más fuerza.
3 - Use todo el cuerpo en el golpe derecho.
Asegúrese que usted gire sus caderas y sus hombros hacia atrás durante el balanceo hacia atrás y luego hacia adelante al momento de golpear la pelota con su forehand. Este movimiento es coordinado con un traslado de su peso del cuerpo del pie de atrás hacia el pie de adelante. Cuanto más duro y fuerte golpee su forehand, más poderoso debe ser el traslado del peso del cuerpo. Un error común del forehand es usar sólo su brazo para pegar a la pelota, lo que severamente limita su poder y consistencia.
4 - Mantener una Buena posición inicial.
Una buena posición básica (de estar listo a jugar) debe ser equilibrada y prepara a su cuerpo a moverse en cualquier dirección al instante. Use esta posición al preparar devolver servicios y entre los siguientes golpes. La secuencia básica de un rally es como sigue: (A) tener una buena posición básica inicial, (B) moverse hacia la pelota con sus pies, manteniendo el equilibrio, (C) golpear la pelota, (D) el retorno hacia la posición inicial básica, y (E) repita B, C, y D hasta el término del rally.
5 - Entrenar sus golpes hasta que estos sean automáticos.
Cuando usted aprende un nuevo golpe, usted ocupa una cantidad de energía mental para formular un claro cuadro mental de cómo el golpe parece ser y sentirlo. Una vez este cuadro mental es relativamente exacto, usted debe practicar entonces repetidamente, hasta que esa habilidad sea ejecutada sin pensarlo Ésta es su "fase automática". Su mejor actuación vendrá cuando usted ejecute los golpes en forma "automática". Usted no analice su habilidad. usted sólo "permítale que pase."
6 - Siempre use su propia paleta.
Es importante conseguir su propia raqueta y para luego usarla exclusivamente. Cada raqueta que tiene es propio "feeling" y juego de características, y usted se beneficiará enormemente usando sólo una raqueta para que usted no siempre esté intentando adaptarse varias diferentes. También, tenga un buen cuidado de su raqueta; trátela con respeto. Guárdela en una funda cuando usted no la esté usándola. Si usted está usando goma con esponja invertido (superficie lisa), usted debe lavarla con jabón y agua o un limpiador de la raqueta especial después de cada uso.
7 - Desarrollar servicios con efecto lateral.
Pocos principiantes usan sidespin en sus saques; considerando que, jugadores top usan sidespin en casi todos los servicios. Sidespin casi siempre se combina con topspin o backspin; el puro sidespin es sumamente raro en tenis de mesa. Particularmente útil es un saque del sidespin/backspin, corto, con bote dos veces en el otro lado de la mesa. Este tipo de saque limitará severamente las opciones de retorno de saque de su antagonista, será una devolución más bien pasiva.
8 - Mantener la devolución por encima de la red.
En general, lo más bajo por encima de la red que Ud., ponga en sus devoluciones, su antagonista tendrá un menor ángulo para poder golpear con profundidad y poder. La una excepción a esta regla es si usted quiere usar lobs, por lo mismo querrá poner la pelota muy alto por encima de la red (y lo mas cerca de la línea de fondo como sea posible).
9 - Practicar más cantidad, cuando tenga competencias a la vista.
Practicar, quiero decir desarrollar su esquema de practica en fortalecer los aspectos que lo requieren. El objeto primario durante la práctica es desarrollar su juego. Por otro lado, cuando usted compite, su objeto principal debe ser ganar, no trabajar en alguna parte de su juego. Es aconsejable jugar juegos en la práctica, donde el objeto sea mezclar una nueva habilidad o táctica, simulando un juego antes que usted compita, sacando conclusiones positivas del ensayo. El énfasis en éstas practica de juegos todavía está en desarrollar habilidades y no ganar. Y cuando usted compite, aunque su énfasis principal está en ganar, usted todavía puede aprender mucho sobre su juego (desarrollo) si usted analiza sus partidos después de que ellos han terminado.
10 - Enrolarse a un Club de Tenis de Mesa.
Para realmente hacer progreso con su juego, es importante encontrar otros con similares deseos y actuar recíprocamente con estas personas. Un club de tenis de mesa es el mejor lugar para hacer esto. La mayoría de los clubes tienen diferentes jugadores de todos los niveles. Encuentre a alguien de habilidad similar como usted para jugar y se hacen un compromiso para practicar regularmente entre Uds. Periódicamente pruebe su progreso compitiendo con jugadores de habilidad más alta. Además, la mayoría de los clubes tienen un entrenador que puede ayudar con rapidez en su desarrollo. Y buena suerte, el tenis de mesa es un deporte que solo practicando y practicando, se van superando los problemas técnicos, físicos, tácticos y mentales, además se debe tener los implementos adecuados para nuestro juego, gomas y maderas de buena calidad, las zapatillas adecuadas al piso a jugar, varias poleras para cambiarse entre partido y partido, no quedándose con ellas mojadas por el sudor y evitar los enfriamientos con un buen buzo.
Cuando cambiar las gomas?
Las gomas tienen una duración limitada y dependen en gran medida del cuidado y uso que se les den. Los casos más típicos por los que debes cambiar las gomas de tu madera son:
a) Sensación que puedes mejorar tu técnica con otras gomas: normalmente ocurre cuando tras cierto período de tiempo con unas gomas, tu técnica mejora y necesitas el mismo tipo de goma en grosores diferentes o una goma diferente con características de juego mejoradas para tu estrategia de juego. b) Sensación de no felicidad con tus actuales gomas: esto ocurre cuando las gomas de tu madera no se adaptan a tus características y entonces se hace necesario buscar otra combinación que se adapte mejor a lo que necesitas.
c) Desgaste típico: cuando una goma ha sido utilizada durante más de 40-60 horas y ha perdido sus prestaciones iniciales. Este deterioro puede venir por la utilización continúa de dilatadores, pérdida de adherencia del caucho exterior, sequedad de la goma o simplemente por el transcurso del tiempo. Para quienes entrenan un par de veces por semana, es recomendable cambiar las gomas un par de veces por temporada. El mejor momento para proceder a los cambios es justo antes de iniciar la competición. Un consejo, la limpieza periódica de tus gomas con espumas o líquidos limpia gomas ayudará a mantener la vida de tus gomas durante más tiempo.
a) Sensación que puedes mejorar tu técnica con otras gomas: normalmente ocurre cuando tras cierto período de tiempo con unas gomas, tu técnica mejora y necesitas el mismo tipo de goma en grosores diferentes o una goma diferente con características de juego mejoradas para tu estrategia de juego. b) Sensación de no felicidad con tus actuales gomas: esto ocurre cuando las gomas de tu madera no se adaptan a tus características y entonces se hace necesario buscar otra combinación que se adapte mejor a lo que necesitas.
c) Desgaste típico: cuando una goma ha sido utilizada durante más de 40-60 horas y ha perdido sus prestaciones iniciales. Este deterioro puede venir por la utilización continúa de dilatadores, pérdida de adherencia del caucho exterior, sequedad de la goma o simplemente por el transcurso del tiempo. Para quienes entrenan un par de veces por semana, es recomendable cambiar las gomas un par de veces por temporada. El mejor momento para proceder a los cambios es justo antes de iniciar la competición. Un consejo, la limpieza periódica de tus gomas con espumas o líquidos limpia gomas ayudará a mantener la vida de tus gomas durante más tiempo.